Možno si začala tvoje emočné prejedanie riešiť až vtedy, keď sa jeho následky stali na tebe viditeľné. 🌸 Začínaš sa sústrediť na svoju hmotnosť a nevedomky sa snžíš dosiahnuť "optimalizovať" ju tak, aby ťa spoločnosť opäť prijala. 👗💭 Začneš regulovať jedlo, čo sa na prvý pohľad zdá ako logický krok. 🍏

No skutočný problém nie je v jedle. Tlak a strach z toho, že nebudeš prijímaná, ak nedosiahneš optimalizovanú hmotnosť, pochádza z hlbšieho miesta – hlad duše, ktorý sa objavil dávno predtým, než sa tento boj začal odrážať na tvojom tele. 💔

Emočné prejedanie a poruchy príjmu potravy sa často začnú riešiť až vtedy, keď sú viditeľné. 

Ženy počúvajú, že sú príliš tučné alebo chudé, čo spúšťa nekonečný boj o prijatie cez telo. Ak sa nám to darí, dostávame pochvalu. Ak nie, unikáme z tela von. Necítime sa. Stávame sa manipulovateľné viac, ako si dokážeme predstaviť. 

Tieto poruchy majú hlboké korene v emočnom svete. Spojujú sa s nízkym sebavedomím, perfekcionizmom, strachom zo straty kontroly a často aj s traumatickými zážitkami z detstva – emocionálnym zanedbávaním, kritikou vzhľadu či traumou. 

Ženy si často neuvedomujú, že problém nie je v jedle, ale v tom PREČO, prečo je ich vzhľad pre spoločnosť vraj tak závažný problém!!

Naučia sa potláčať svoje telo, aby sa vyhli bolesti z vylúčenia. V hlave neustále znie: "Taká, aká si, sem nepatríš." Tento cyklus trestania sa a hľadania uznania vonku vedie k straty hodnoty, ktorá spočíva v niečom hlbšom. 

Je to o procese, ktorý začal dávno pred tým, ako to bolo na tebe vidieť.

SOULFOOD OSOBNÝ MENTORING

SOULFOOD: Keď hlad nie je o jedle

Mesačné sprevádzanie pre ženy, ktorým regulácia jedla už nefunguje, ženy, ktoré tušia, že riešenie je niekde úplne inde.

Možno to poznáš…
🔸 Jedlo je tvoj únik – keď je toho priveľa, siahaš po ňom.
🔸 Alebo naopak – kontroluješ každý sústo, pretože iba v tom cítiš istotu.
🔸 Neustále riešiš, ako schudnúť, ako nepribrať, ako "byť dosť dobrá" pre svet.
🔸 Vnímaš tlak spoločnosti na to, ako máš vyzerať, a postupne strácaš samú seba.

❌ Toto nie je tvoja vina.
Poruchy príjmu potravy a emočné prejedanie nie sú o vôli či disciplíne. Sú o hlboko zakorenených emóciách, potrebách a bolestiach, ktoré si možno ani neuvedomuješ.

💡 Čo ak ti poviem, že cesta von existuje?
A že sa nezačína novou diétou ani prísnejším režimom… ale pochopením toho, prečo bola tvoja duša vyhladovaná dávno predtým, než sa to začalo prejavovať na tvojom tele.

Čo ťa čaká počas mesačného sprevádzania?

✅ Hlboké pochopenie emočného prejedania – prečo sa deje a čo skutočne hľadáš v jedle.
✅ Práca s vnútorným tlakom – ako sa vymaniť z neustáleho boja medzi "želanou" a "neželanou" verziou samej seba.
✅ Návrat k telu a pocitom – ako opäť počúvať svoje telo a prestať ho trestať.
✅ Praktické kroky k uzdraveniu – jemné, ale hlboké techniky na prebudovanie vzťahu so sebou a jedlom.
✅ Bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu – už na to nebudeš sama.

🌿 Toto nie je ďalší kurz o chudnutí. Je to cesta späť k sebe.

Si pripravená prestať bojovať a začať žiť?

👇 Pridaj sa k nám! Vyplň prosím nezáväzný formulár a do správy napíš MENTORING

"Čo sa stane, keď sa zaregistruješ? 📧 Cez email ti pošlem všetky potrebné informácie, ako sa môžeme priamo spojiť. Pred začatím mesačného mentoringu absolvujeme 40-minútový rozhovor 🗣️, aby sme zistili, či je tento mentoring to pravé pre tvoju dušu. 💖 Spoločne sa spoznáme a ak ťa môj koncept osloví, prejdeme mesiacom tvojej cesty 🛤️, pozrieme sa hlbšie pod povrch a verím, že ti prídu mnohé uvedomenia, ktoré ti pomôžu v ďalších krokoch. 🌱

Mentoring obsahuje:

• 4x individuálne sedenia 1:1 💬

• 4x spoločný Zoom s ďalšími ženami na spoločnej ceste 👩‍👩‍👧‍👧

• Meditácie na rozoznanie osobností, ktoré majú dôvod prejedať sa 🍫, a osobností, ktoré tak veľmi potrebujú, aby si sa kontrolovala 🚫

• Cvičenia na pochopenie emócií 😌 a hľadanie cesty, ktorá je pre teba dôležitá, aj keď bude spoločnosť proti 🏙️

• Cvičenia a mentoring na to, ako si ustáť strachy 💪, ak sa rozhodneš ísť touto cestou 🚶‍♀️

• Ako sa budeš cítiť, keď začneš svoju cestu cez jedlo 🍎 a telo 🧘‍♀️

Tento mentoring je o tom, aby si sa naučila rozpoznať, čo skutočne potrebuješ na to, aby si sa uzdravila vo svojom tele a duši 🌸, a zároveň získala odvahu ísť po ceste, ktorá je skutočne tvoja 🌈.

Svet, v ktorom nie je tvoje emočné prejedanie prítomné, si musíš znova vybudovať.

 🏗️ A je to cesta, ktorá ti môže priniesť pokoj a slobodu v tvojom tele a mysli 🌟."

Veľmi ďakujem, že si zavítala na tieto stránky.

Dovoľ mi, aby som sa krátko predstavila. Volám sa Elena Petrus. 

Sprevádzam ženy na ceste pochopenia emočného prejedania, som blogerka, milovníčka života, mentorka, cestovateľka, expert práve v téme emočného prejedania. 

Milujem EGYPT, cestovanie a moje silné stránky sú okrem iného schopnosť vnímať neviditeľné a dávať to do slov v podobe písania.

Vyštudovala som psychologické poradenstva a mojím poslaním je sprevádzať ženy, ktoré sa rozhodli byť šťastné.

S úctou, Elena Petrus, Soulfood pre ženy, osobný mentoring

Viac o mne.

Aké strachy ťa ženú v živote, spoznáš až vtedy, keď si dovolíš aspoň na chvíľu prestať robiť to, čo sa považuje za správne.