SÜCHTIG NACH DRAMA

Wenn du lange genug im Drama gelebt hast, wird das einzige, was dein Körper kennt und versteht, das Drama sein, obwohl es destruktiv ist. Deshalb wird sich dein Körper nach Drama sehnen.

Ich habe es bemerkt.Der Gedanke an Drama beeinflusst auch meinen Körper.Vor einer Sekunde spürte ich Frieden, Dankbarkeit und Glück, weil ich so gut geschlafen habe. Doch dann kommt der Gedanke und das Drama kann beginnen...

Das Drama ist mein destruktiver Liebhaber.

Ich bin ziemlich früh eingeschlafen und habe die ganze Nacht durchgeschlafen, wofür ich sehr dankbar bin. Als ich um 4:30 Uhr aufwachte, fühlte ich mich erfrischt und ausgeruht.

Aber kurz danach wurde ich unruhig, besonders wenn ich an meine Rolle als alleinerziehende Mutter dachte und daran, dass ich nicht nur überleben, sondern auch meine Träume erfüllen möchte.

Ich habe tägliche Pflichten zu erledigen, aber oft fühlen sie sich nicht wichtig an. Sie sind dringend, ja...aber sind sie wirklich wichtig??

Es ist schwer, wenn ich in diesem Zustand bin. Meine Gedanken erzeugen Emotionen... Ein chemischer Prozess, nach dem sich mein Körper sehnt.

Ich habe bemerkt, welche Auswirkungen ein Gedanke haben kann.

Hier, in dieser Sekunde habe ich es BEMERKT!

 Ich habe auch festgestellt, dass wenn ein Gedanke vorbei ist, ein neuer kommt und das Drama von vorne beginnen kann...

Aber ich weiß jetzt, dass es kein Drama gibt.

Mein Vorhaben für heute ist es, das Drama in mir zu erkennen, zu beobachten, wie sich mein Körper danach sehnt, wie ein Liebhaber, der jahrelang nur das Drama gekannt hat.Ich habe auch das Drama noch einmal betrachtet, um es besser zu verstehen und zu vergleichen, wann etwas wirklich dramatsiches passiert. Ich habe erkannt, dass wir uns genauso verängstigt fühlen können, auch wenn draußen nichts passiert, aber vielleicht passieren könnte.

Es liegt in meiner Verantwortung, Gedanken zu wählen, die ganz andere chemische Prozesse in mir auslösen.Drama oder Dankbarkeit?

Ich habe die Wahl.

Hast du es schon beobachtet, dass es sich genauso anfühlt, als wenn du einen Grund hättest?

Hast du das Gefühl, dass deine Ängste berechtigt sind? Oder spürst du manchmal Ängste, für die es eigentlich keinen Grund gibt? Lass uns darüber reden: Coaching.

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Dein Emotionscoach, Elena Petrus