ICH HABE VERSAGT, WAS NUN?

Erfolg liegt auch darin, wie oft du nach Rückschlägen aufstehst und weitermachst .

Was tun, wenn du das Gefühl hast, versagt zu haben?

Bewusstwerden: Mache dir bewusst, was genau passiert ist und warum du es als Versagen definierst. Überlege, welche Erwartungen oder Ziele du hattest und warum du denkst, dass du sie nicht erreicht hast. Hinterfrage deine Definition von Misserfolg: Frage dich selbst, warum du diesen Prozess als Misserfolg betrachtest und welche Kriterien dazu geführt haben, dass du es als Versagen bezeichnest.

Überprüfe, ob diese Definition objektiv und realistisch ist oder ob sie von negativen Denkmustern oder gesellschaftlichen Erwartungen beeinflusst wird.Ursprung der Überzeugungen: Denke darüber nach, woher deine Überzeugung stammt, dass dies ein Misserfolg ist. Hast du diese Meinung von anderen übernommen oder wurde sie dir von klein auf vermittelt? Es ist wichtig, zu erkennen, dass deine Definition von Erfolg und Misserfolg von individuellen Überzeugungen und Perspektiven geprägt sein kann.

Atemtechniken: Tiefes Atmen kann helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Nimm dir Zeit, um bewusst und tief einzuatmen, indem du den Atem in den Bauch, die Brust und den Hals einströmen lässt und dann umgekehrt ausatmest. Wiederhole dies 10 bis 30x, um dich zu zentrieren und deine Gedanken zu klären.

Verhalte dich wie erfolgreiche Menschen: Stelle dir vor, wie erfolgreiche Menschen in einer ähnlichen Situation handeln würden. Frage dich, was sie tun würden, um mit Rückschlägen umzugehen und sich von ihnen zu erholen. Übernimm ihre Denkweise und Verhaltensweisen, um deine Perspektive zu ändern und positive Schritte nach vorne zu machen.

Beheben oder Loslassen: Wenn es möglich ist, behebe das, was schief gelaufen ist, indem du konkrete Schritte unternimmst, um es zu verbessern. Wenn es nicht behoben werden kann, atme durch und akzeptiere, dass es Dinge gibt, die außerhalb deiner Kontrolle liegen. Konzentriere dich darauf, Frieden mit der Situation zu finden und dich nach und nach von dem loszulassen, was nicht repariert werden kann.

Nochmals, erfolgreiche Menschen betonen oft, dass es keine wirklichen Misserfolge gibt, sondern nur Lektionen auf dem Weg zum Erfolg. Erfolg liegt auch darin, wie oft du nach Rückschlägen aufstehst und weitermachst, um deine Ziele zu verfolgen.

Vergiss nicht...du musst nichts tun, um geliebt zu werden. Und ja, du darfst auch versagen.Hast du viel zu oft das Gefühl, dass du versagt hast?

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