Dlho som piekla špaldový celozrnný kváskový chlieb. Vedela som, že špalda je zdravšia než obyčajná pšenica, obsahuje viac bielkovín a minerálov, a navyše má krásnu orieškovú chuť. Mala som pocit, že robím pre svoje telo to najlepšie.

Sebavedomá & úspešná – koniec emočnému jedeniu TRANSFORMAČNÝ PROGRAM | VNÚTORNÁ SÝTOSŤ | PSYCHOLÓGIA EMOČNÉHO JEDENIA
PRE VŠETKY ODVÁŽNE ŽENY
MÁŠ TO VO SVOJICH RUKÁCH
Keď prestaneš kŕmiť svoje emócie jedlom, začneš kŕmiť svoje sny energiou.
Buď krásna, úspešná a slobodná od emočného jedenia
Roky som si myslela, že na to, aby som schudla a bola úspešná, stačí viac vôle alebo ďalšia diéta. Skutočný kľúč som našla až v sebaregulácii nervovej sústavy – v schopnosti rozpoznať, kedy je toho na mňa veľa a kedy je čas ísť do akcie.
Keď sa naučíš počúvať svoje telo, cravingy prestanú riadiť tvoj život. Prestaneš sa emočne prejedať a získaš priestor na to, čo je skutočne dôležité: byť krásna vo vlastnej koži, byť úspešná v práci aj vzťahoch a cítiť sa slobodná.
Môj program Sebavedomá & úspešná – koniec emočnému jedeniu spája psychológiu emočného jedenia, ženskú sebaláskavosť a praktické kroky, ktoré ti pomôžu zbaviť sa prejedania a otvoriť cestu k úspechu, kráse a vnútornej slobode.

VITAJ NA CESTE K TVOJEJ VNÚTORNEJ SÝTOSTI A ŽENSKEJ SLOBODE
Emočné prejedanie u teba nie je o jedle – je o hlbšom hlade po láske, slobode, kráse a vlastnej sile, ktorý žiadne jedlo nedokáže nasýtiť.
Ak si sa ocitla v cykle cravingov, výčitiek a pocitu straty kontroly, nie si v tom sama. Nie je to otázka nedostatku vôle alebo disciplíny. Je to prejav hlbšej nerovnováhy – tvojho tela, mysle a duše túžiacej po skutočnej výžive a vnútornej slobode.
Som Elena Petrus, mentorka pre ženy, ktoré chcú byť krásne, úspešné a slobodné od emočného jedenia. Po 30 rokoch vlastnej cesty a štúdia psychológie, ajurvédy a neurobiológie som vytvorila jedinečný prístup, ktorý spája vedu so spiritualitou a moderné poznatky so starovekými múdrosťami.
Predstav si, že môžeš…
-
Rozumieť svojmu telu a jeho signálom namiesto boja proti nemu
-
Upokojiť svoj nervový systém v momente, keď prichádza túžba po jedle
-
Transformovať svoj vzťah k emóciám a naučiť sa vyjadrovať ich zdravo
-
Znovuobjaviť svoju prirodzenú krásu, sebavedomie a magnetizmus
-
Vytvoriť nové neurónové dráhy, ktoré ťa prirodzene vedú k zdravším rozhodnutiam
-
Nájsť hlbšie spojenie so sebou a zdrojom skutočnej sýtosti
Metóda Vnútornej Sýtosti – tvoja cesta k slobode, kráse a úspechu
Moja metóda stojí na štyroch pilieroch, ktoré spolu vytvárajú celistvý prístup k transformácii tvojho vzťahu k jedlu a telu:
🌿 Psychologický pilier – Pochopenie emočného hladu a jeho koreňov
🌱 Pilier nervovej regulácie – Techniky na upokojenie tvojho nervového systému
🌳 Výživový pilier – Ajurvédske princípy pre prirodzenú rovnováhu tela a podporu tvojej ženskej krásy
🌲 Pilier neuroplasticity – Vytvorenie nových neurónových dráh pre zdravý vzťah k jedlu a posilnenie tvojho sebavedomia
Spirituálna dimenzia tvojej transformácie
To, čo robí moju metódu jedinečnou, je prepojenie vedeckých poznatkov so spirituálnou múdrosťou – inšpirácia z egyptskej mystiky a práce s energiou. Táto dimenzia otvára dvere k hlbšej transformácii, ktorá presahuje intelekt, podporuje tvoju ženskú príťažlivosť, vnútornú krásu a pocit skutočnej slobody.
Najnovšie články na našom blogu
Prečítajte si ako prví, čo je nové
Minule som písala o emočnom prejedaní a o vlastnosti, ktorú ženy – a, žiaľ, aj celá spoločnosť – často chvália: robiť sa skromnou a malou.
Je to ten tichý vzor "buď nenápadná, nevyčnievaj, nebuď príliš", ktorý mnohým z nás vtláčali od malička.
Ale ak sa niektorá z nás rozhodne túto rolu odmietnuť, vystúpiť z tieňa...
Dopamín – často označovaný ako "hormón šťastia" – je v skutočnosti neurotransmiter, ktorý hrá zásadnú úlohu v motivácii, odmeňovaní a očakávaní príjemných pocitov. Je to chemická látka, ktorá nás poháňa k činnostiam, ktoré náš mozog vyhodnotí ako užitočné alebo príjemné.
Milé ženy, Dnes by som sa s vami rada podelila o jeden z najhlbších paradoxov emočného prejedania, ktorý som objavila počas svojej vlastnej cesty a práce so ženami v našom programe.