Dlho som piekla špaldový celozrnný kváskový chlieb. Vedela som, že špalda je zdravšia než obyčajná pšenica, obsahuje viac bielkovín a minerálov, a navyše má krásnu orieškovú chuť. Mala som pocit, že robím pre svoje telo to najlepšie.
TRANSFORMAČNÝ PROGRAM | VNÚTORNÁ SÝTOSŤ | PSYCHOLÓGIA EMOČNÉHO JEDENIA
PRE VŠETKY ODVÁŽNE ŽENY
MÁŠ TO VO SVOJICH RUKÁCH
"Emočné jedenie nie je tvoja slabosť. Je to tichý signál, že nastal čas zobrať si moc znova do vlastných rúk – nielen na tanieri, ale v celom živote."
VITAJTE NA CESTE K VNÚTORNEJ SÝTOSTI
Emočné prejedanie nie je o jedle – je o hlbšom hlade, ktorý žiadne jedlo nedokáže nasýtiť
Ak ste sa ocitli v cykle emočného prejedania, cravingov a výčitiek, nie ste v tom sami. Nie je to otázka nedostatku vôle alebo disciplíny. Je to prejav hlbšej nerovnováhy – tela, mysle a duše túžiacej po skutočnej výžive.
Som Elena Petrus, mentorka pre ženy s emočným prejedaním a autorka metódy Vnútornej Sýtosti. Po 30 rokoch vlastnej cesty a štúdia psychológie, ajurvédy a neurobiológie som vytvorila jedinečný prístup, ktorý spája vedu so spiritualitou, moderné poznatky so starovekými múdrosťami.
Čo keby ste mohli...
- Rozumieť svojmu telu a jeho signálom namiesto boja proti nemu
- Upokojiť nervový systém v momente, keď prichádza túžba po jedle
- Transformovať svoj vzťah k emóciám a naučiť sa vyjadrovať ich zdravo
- Vytvoriť nové neurónové dráhy, ktoré vás prirodzene vedú k zdravším rozhodnutiam
- Nájsť hlbšie spojenie so sebou a zdrojom skutočnej sýtosti
Metóda Vnútornej Sýtosti – komplexná cesta k slobode
Moja metóda stojí na štyroch pilieroch, ktoré spolu vytvárajú celistvý prístup k transformácii vášho vzťahu k jedlu a telu:
🌿 Psychologický pilier – Pochopenie emočného hladu a jeho koreňov
🌱 Pilier nervovej regulácie – Techniky na upokojenie nervového systému
🌳 Výživový pilier– Ajurvédske princípy pre prirodzenú rovnováhu tela
🌲 Pilier neuroplasticity – Vytvorenie nových neurónových dráh pre zdravý vzťah k jedlu
Spirituálna dimenzia transformácie
To, čo robí moju metódu jedinečnou, je prepojenie vedeckých poznatkov so spirituálnou múdrosťou, najmä inšpiráciou z egyptskej mystiky. Táto dimenzia otvára dvere k hlbšej transformácii, ktorá presahuje intelekt a pracuje s energetickým a duchovným aspektom vášho bytia.
ŠTYRI PILIERE EMOČNEJ SÝTOSTI
E book
18 Euro
💬 Nie si v tom sama.
Pridaj sa k ženám, ktoré túto lekciu poznajú a vrátili sa k sebe – s láskavosťou, vedomím a slobodou.
Stiahni si moje bezplatné e-booky 🔗
SÝTA DUŠA SÝTE TELO a KEĎ DUŠA VYHORÍ
Obsahuje intuitívne otázky, lunárne impulzy a priestor na písanie. Je to tichý sprievodca späť k tvojej pravde.
Najnovšie články na našom blogu
Prečítajte si ako prví, čo je nové
Minule som písala o emočnom prejedaní a o vlastnosti, ktorú ženy – a, žiaľ, aj celá spoločnosť – často chvália: robiť sa skromnou a malou.
Je to ten tichý vzor "buď nenápadná, nevyčnievaj, nebuď príliš", ktorý mnohým z nás vtláčali od malička.
Ale ak sa niektorá z nás rozhodne túto rolu odmietnuť, vystúpiť z tieňa...
Dopamín – často označovaný ako "hormón šťastia" – je v skutočnosti neurotransmiter, ktorý hrá zásadnú úlohu v motivácii, odmeňovaní a očakávaní príjemných pocitov. Je to chemická látka, ktorá nás poháňa k činnostiam, ktoré náš mozog vyhodnotí ako užitočné alebo príjemné.
Milé ženy, Dnes by som sa s vami rada podelila o jeden z najhlbších paradoxov emočného prejedania, ktorý som objavila počas svojej vlastnej cesty a práce so ženami v našom programe.